养生资讯

  • 动不动就满头大汗?不一定是热的,或许和阳虚、湿热有关

    夏季最热的时候已经到来,出门时经常能看到满头大汗的情景。当看到满头大汗的人群时,给人的第一感觉就是“热”。真的是这样吗?很显然,并不是。为什么这样说呢?大家仔细观察便会发现,有些人即便是坐在阴凉地,或者待在空调房,都会出现满头发汗的现象。

    2022-07-02
  • 为什么夏天容易发生腹泻?腹泻就是拉肚子吗?

    首先我们要知道什么是腹泻?腹泻不仅仅只是人们口中的拉肚子。腹泻的患者主要表现为大便次数增多,大便变稀,同时可能会伴有呕吐的情况,腹泻对人体的危害主要包括水电解质紊乱、营养不良,以及免疫功能下降等。腹泻次数增多会导致肠液丢失,体液内环境发生紊...

    2022-07-02
  • 一天要喝8杯水?

    每到夏季,“一天要喝8杯水”就会成为身边的“饮水专家”们的口头禅。​在这个越来越注重养生的年代,“每天喝多少水才能更健康”成为不少人最为关注的话题之一。​​一天必须要喝8杯水吗?多大的杯子?多久喝一次?其实,“一天要喝8杯水”本意是强调喝水...

    2022-07-02
  • 最新三伏时间表出来啦!一年中最危险的40天,照顾好自己

    三伏是一年中最热的阶段,也是一年中最重要的养生时刻。可以看到,今年的中伏有点特殊,长达20天,再加上最近我国多地局部地区出现了异常高温气温,这40天将会非常难熬。

    2022-07-02
  • 早上起床后,第一件事并不是排便、喝水,早知道早受益

    早晨关系到一整天的健康。国家医学大师健康提醒你,当你早上起床时,第一件事不是排便或喝水。45岁以后你应该特别注意。一般来说,当你早上起床时,你必须把它分为四个小步骤,这更科学,也不会影响你的身体:首先,静静地坐在床上5分钟。

    养生资讯 2022-07-02
  • 7月天气太热出汗多,这汤常给家人喝,含钾高营养足,健康过夏天

    7月天气太热出汗多,这汤常给家人喝,含钾高营养足,健康过夏天“夏至三庚入头伏”就是说过完夏至后,第三个庚日便是入伏了,老话讲得好,“冷在三九,热在三伏”,三伏天是一年中最热的一段时间,今年的头伏、中伏、末伏加起来一共是40天,从7月16日入...

    2022-07-02
  • 保护视力,预防近视,这几款营养素不可或缺

    现在生活中离不开手机电脑,我们的眼睛往往过度疲劳,导致眼睛发干、发涩、容易流泪不光成人,学生每天学习,也会用眼过度,很容易近视,所以为了保护眼睛,预防近视,平时这些食物应该多吃,里面富含对眼睛有好处的营养素1️⃣胡萝卜素、玉米黄素黄玉米、胡...

    2022-07-01
  • 如何调理你的身体

    你想要一个更强壮、更快、更健康的身体吗?调理身体不仅仅是减肥;当你的身体被调理时,你就会有更多的能量,更清晰的头脑,以及知道自己处于最佳状态所带来的信心。通过养成良好的饮食习惯、锻炼身体和排毒身心来调理身体一、保持健康的饮食习惯1.吃比你认...

    2022-07-01
  • 田间的一棵草,竟然可以减轻耳鸣

    以前在村里的时候,经常在庄稼地或者路边、田边见到一种野草,其花像磨盘一样,我们都叫它磨盘草。据《中药大辞典》记载,磨盘草有很好的清热、利湿、开窍、活血的功效,适宜由肝胆湿热引起的耳鸣耳聋,耳底肿痛,突发生、神经性、老年性、耳聋耳鸣及中耳炎等...

    2022-07-01
  • 戒烟,从现在开始

    “饭后一支烟,快乐似神仙;有烟不喝酒,枉在世上走!”,你是不是经常听到这样的顺口溜,经常听到这样的“座右铭”?昨天还和一个朋友一起吃饭的时候,提到家里老人又抽烟又喝酒,但身体依然强健的例子。

    2022-07-01
  • 左侧肢体麻木,活动受限(脑梗),纯中药治疗一天一个样

    今天来和大家说说中风的事情,说老实话,我每次遇上这样的病人,心里就替他们难受。要知道,这些中风患者,在发病之前,可都是生龙活虎、叱咤风云啊。中风以后,他们立即变成了一个需要被照顾的人。

    2022-07-01
  • 小暑将至别大意,平时多吃“养阳5宝”,让你元气满满,苦夏不苦

    小暑将至别大意,平时多吃“养阳5宝”,让你元气满满,苦夏不苦马上就到小暑,俗话说“小暑过,一日热三分”,这话一点不假。小暑正处于入伏的关键时期,因此我们万万不能大意。人们常会出现烦躁、没胃口、全身倦怠等“苦夏”症状,身体不适还可能会生病。

    2022-07-01
  • 口干、舌头苦、反酸、胃部隐痛?一张方子,滋养肠胃,化解胃炎

    现代社会,由于工作压力大、三餐不定、熬夜失眠、精神紧张等等原因,患上慢性胃病的人比例非常高。而在这其中,又有相当一部分患者的病根其实是胃阴不足。今天咱们来分析一个舌质非常红,胃阴亏虚的这么一个舌象。这是胃阴亏损的表现 ,这个患者主要的症状有...

    2022-07-01
  • 手上长有“维生素片”阳谷穴让口腔不再有溃疡

    手上长有"维生素片“阳谷穴让口腔不再有溃疡 (口腔溃疡 心火上炎型)。操作方法:用大拇指以适宜力度轻轻拨动阳谷穴,每次3分钟,每天3--4次。口腔溃疡主要是由心火旺盛、脾胃积热、阴虚火旺、脾胃虚寒及肝寒犯胃造成的,再加上身体虚弱过食肥甘就会...

    2022-07-01
  • 对付入睡难、多梦和早醒,一条热毛巾就足矣

    对于失眠,很多人都束手无策。其实有一招能对付入睡难、多梦和早醒。失眠、多梦、早醒,第二天疲乏无力,头昏脑胀一天无精打采,长此以往还会引起焦虑和记忆力减退。除了吃安定外,有没有其它的方法呢?当然有,今天就分享给大家两招,效果很不错。

    2022-07-01
  • 传统医学话你知 | 急性气管-支气管炎(咳嗽),风寒袭肺怎么治?

    急性气管-支气管炎是由生物、理化刺激或过敏等因素引起的急性气管-支气管黏膜炎症。多散发,无流行倾向,年老体弱者易感。症状主要为咳嗽和咳痰,常发生于寒冷季节或气候突变时,也可由急性上呼吸道感染迁延不愈所致。急性气管-支气管炎(咳嗽)分为风寒袭...

    2022-07-01
  • 中医怎么治疗白癜风

    医生会遵循辨证论治的原则,根据患者的临床表现、舌苔、脉象等综合考虑,进行相应的辨证,再给出相应的治则和治法,选择相应的方剂、药物来进行治疗。

    养生资讯 2022-07-01
  • 夏季常吃的1味野菜,可化解4a甲状腺结节

    说到马齿笕,相信很多人都很熟悉,在菜园、农田、路旁常见到它的身影。而夏季正是吃这道野菜的好时期,蒸着吃,凉拌吃都很不错。往往忽略它的药用价值,其实它全草供药用,有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。

    2022-07-01
  • 提醒中老年人:最好别总是喝牛奶,这3种换着来,营养均衡能养胃

    一说到补充营养,很多人第一想到的应该就是牛奶,毕竟牛奶里含有丰富的营养,有着人体需要的钙质,维生素D。除去牛奶,其实中老年人还有很多的选择。尝试一些新的食物、茶、饮品等,不仅可以让每日的饮食更加丰富多样,体验新的“美味”,不去敷衍自己的“肠...

    2022-07-01
  • 祛痰散瘀基础方,教您预防肠息肉

    肿瘤是大部分人闻之色变的一个词,它的发生是内外致病因素的共同作用下逐步发展的过程,比如环境因素、遗传因素、饮食习惯等等。但是,肿瘤不是一天形成的,比如患有肠息肉或甲状腺结节的人,如果在这个阶段控制好,就可以避免转化为恶性肿瘤。

    2022-07-01
  • 夏季来临,高温闷热,谨防“热病”来袭

    盛夏来临,酷暑难耐,人们往往会出现体感的不适应,尤其是中老年朋友,本身就有某一些基础性疾病,身体相对弱,稍有不慎容易引发热中风、中暑、胃肠道等疾病的发生。

    养生资讯 2022-07-01
  • 高血脂,高血糖都是吃出来的吗?

    病从口入,祸从口出,这是一句至理名言。其实人很多疾病都是吃出来的。特别是随着现代科技的发展,人们的体力劳动越来越少,人体消耗的能量也越来越少,这更显示出来这句话的正确来了。

    养生资讯 2022-07-01
  • 八大伤肝行为,你做了几个?

    肝脏是个“硬汉子”,就算受了伤也不会喊疼,只会默默忍受,直到一次又一次的肝损伤累积成严重的肝炎、肝衰竭甚至肝硬化。

    养生资讯 2022-07-01
  • 高血压掌握这4点,健康吃花生

    高血压患者能吃花生吗?对于患有高血压的朋友,注意饮食调理是非常重要的辅助治疗方式,很多朋友对于能否吃花生的问题心存疑虑,认为花生这种食材油脂含高,会对血管健康造成影响。那么高血压到底能不能吃花生,该如何健康吃花生呢?

    养生资讯 2022-07-01
  • 50岁是“养寿决定期”,长寿或短命,就看能否做好这6件事

    50岁是人体健康的一个“分水岭”,过了这个年龄,身体机能就开始迅速下降,免疫力降低,抵抗力下降,更容易受到一些慢性疾病的困扰。50岁是人的“养寿关键期”,在这个年龄的人,如果能注意好好保养身体,度过这个危险的年龄,长寿或许会光临。

    2022-07-01
  • 一种平民蔬菜,白癜风吃了好处很多

    又到了吃蔬菜的季节了,大家有没有每天都摄入足够的蔬菜呢?一些便宜实惠,营养丰富的蔬菜很受人欢迎,比如:黄瓜。有人问这种平民蔬菜适合得白癜风的人吃吗?有白癜风可以吃黄瓜吗?答案是可以的,而且适当摄入黄瓜对白癜风患者病情也是有利的。

    2022-07-01
  • 小暑来临,中医教你“安然度夏”

    从芒种到夏至,再从夏至到小暑,这个区间,是北半球日照时间最长的一段日子。古人认为,人因得到天地阴阳之气而生,因春夏秋冬四季的规则而长,所以人的生命和大自然四季的变化密切相连。这也就是为什么中医养生说法里要讲究顺应自然、顺应四季。

    2022-07-01
  • 失眠的人多伴有慢性胃病,一个方子,胃舒服了,睡眠也好了

    《内经》云:“胃不和则卧不安。”卧不安则加重胃不和,反复发作。今天和大家分享的病案患者,就是每当睡眠不足、精神紧张、劳累,或饮食不调时,胃疼胃胀、嗳气就会反复发作。

    2022-07-01
  • 夏季养生重祛湿,这几个方法收好了,健康一整夏

    子规声里雨如烟,润碧红绡透客毡。映水黄梅多半老,邻家蚕熟麦秋天。——《小满》元淮(元)小满,二十四节气中的第八个节气,也是夏季的第二个节气。小满,斗指甲,太阳达黄经60°,于每年公历5月20—22日交节。

    2022-07-01
  • “笑疗”是什么?

    笑能健身养生,笑还能治病救人。唐代某太守患病多年,久治不愈,常抑郁寡欢。一日,慕名去看一老医生,老者望闻问切一番后,一本正经地对他说,无有大碍,月经不调耳!太守不禁大笑:我一须眉,何来月经,一派胡言,庸医、庸医!后来,每与人说,便大笑不止,...

    养生资讯 2022-07-01